Джирокинезис - Начальный Уровень (2011) DVDRip

Скачал сам?! Дай скачать другим, не уходи с раздачи!!!


Информация о фильме
Название: Джирокинезис - Начальный Уровень
Год выхода: 2011
Жанр: аэробика, фитнес
В ролях: Татьяна Рогатина

О фильме: Основа занятий джирокинезисом заключается в работе тела через семь естественных движений позвоночника: вперед, назад, вправо, влево, скручивание влево, скручивание вправо и круговое движение. Эта методика систематично и мягко прорабатывает суставы и мышцы посредством ритмичных и волнообразных упражнений. Движение, при соответствующих меняющихся режимах дыхания, стимулирует внутренние органы. Ключевым моментом является плавное перетекание одного движения в другое. Урок начального уровня начинается с простых дыхательных упражнений для пробуждения тела. Далее идет работа с позвоночником и тазом. При помощи стула выполняются упражнения на скручивание, сгибание, движение по спирали для мобилизации спины. Те же режимы движения используются для снятия напряжения мышц задней и передней поверхности бедра и т. д. Специальные рисунки дыхания, соответствующие каждому движению, стимулируют нервную систему, открывают энергетические пути и обогащают кровь кислородом, гармонизируют вес и мышечную массу.

Страна: Россия
Студия: SovaFilm
Продолжительность: 00:49:36

Файл
Кодек: XviD
Качество: DVDRip
Видео: 720x400, ~1548 kbps, 25 fps
Аудио: MP3, 2 ch, ~128 kbps
Скриншоты:
Джирокинезис:

Раздают6
Качают0
ОценкаЕще никто не поставил
Категория🎬 Кино, Видео и TV » Обучающее видео
Сид был28 марта 2024 в 10:56:07 (1 день назад)
Добавлен16 января 2020 в 23:57:01 (4 года назад)
Размер598.25 MB (627314688 Bytes)

Добавить комментарий